演唱會現場歌迷們懷着激無比的心等待着演唱會正式開場。時間一分一秒地過去坐在場的觀眾歌迷們也都場並紛紛坐定，沒過多久，眼尖的歌迷們便驚訝地發現了一個令人興的現象，那就是有許多明星藝人竟然也悄悄地來到了現場，與普通觀眾一樣來聽演唱會。

這些明星藝人們顯然並不想引起過多的關注，他們一個個都顯得極為低調。儘管如此，還是有些細心的歌迷認出了其中一些悉的面孔。然而，即便被人識破份，這些明星們也僅僅是以微笑、點頭以及友好地揮手示意作為回應，彷彿在告訴大家：“我們今天的份也是和你們一樣都是歌迷！”。這種低調而又親切的態度，讓在場的歌迷們既到驚喜萬分，同時也對他們的謙遜和親和力心生好。

在演唱會的後台，一片忙碌與喧囂之中，蘇月靜靜地站着，着華麗的演出服，妝容緻，整個人散發著自信與魅力。此時的早已做好充分準備，可以隨時登上那耀眼的舞台。

然而，就在不遠，喬迪迪的狀態卻與蘇月形鮮明對比。只見喬迪迪坐在椅子上，雙手握在一起，微微抖着。的目不時飄向門口，似乎想要過那扇門看到即將面對的五萬觀眾，臉上出明顯的張之。

察覺到喬迪迪的異樣，蘇月輕輕走到邊，關切地問道：“迪迪，是不是有點張啊？”

聽到蘇月的詢問，喬迪迪抬起頭來，用力地點了點頭，聲音略微發地回答道：“是呀，一想到外面有五萬的觀眾正等待着我們，我的心就忍不住砰砰直跳，張得不得了。”

看着眼前因為張而臉都有些發白的喬迪迪，蘇月心中不想起自己第一次開演唱會時也是這麼張。連忙微笑着出手，輕輕地搭在喬迪迪的肩膀上，溫地安道：“這很正常，我第一次開演唱會的時候也跟你現在一樣，不過你不用擔心等會兒你上台後的第一首歌可是由我和你一起合唱！到時候，你只要跟着我的節奏走就行，我會帶着你的。相信自己，你一定沒問題的！”說完，蘇月還調皮地眨了眨眼，試圖用輕鬆的氛圍緩解喬迪迪的張緒。

“嗯！我肯定不會給學姐丟臉的。”喬迪迪目堅定地看向蘇月。

林一走了過來，輕輕地拍了拍喬迪迪的肩膀，微笑着說：“來，我教你個緩解張的方法。”他溫的聲音就像一陣春風，吹拂過喬迪迪的心間，讓原本繃的神經稍稍放鬆了一些。

站到喬迪迪旁後林一開口問道：“聽過四七八呼吸法嗎？”

喬迪迪眨了眨那雙水汪汪的大眼睛，疑地搖了搖頭，輕聲回答道：“沒有。”

看到喬迪迪一臉迷茫的樣子，林一笑得更溫和了，他繼續解釋道：“其實很簡單啦，就是先深吸一口氣，持續 4 秒鐘；接着屏住呼吸，保持 7 秒鐘；最後再緩緩地呼出這口氣，時間控制在 8 秒鐘左右。就這樣反覆做幾次，可以幫助你調節呼吸節奏，從而有效地緩解張所帶來的生理反應哦。”說完，林一做了一次完整的示範，作流暢自然。

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