汗水爬上他的額頭，滾落下來……

“停！”

馬龍慢了下來，拎起領了汗。

“作麻利點。”

“是！”馬龍應道，快步來到胡浩南面前。

胡浩南看了下時間，道：“今天我要教你練習側步，側步很簡單，雙手張開，放低重心，左步是左腳向左邊步，右腳前腳掌發力，右步則剛好與之相反……”

胡浩南說著做了個示範，他的材有點胖，示範作看起來有些笨拙，也有些稽。

馬龍聽得很認真。

“看明白了嗎？”胡浩南問。

馬龍點頭說：“明白。”這並不是一個複雜的作。

“很好，下面我吹哨子，你來進行步訓練，聽到哨響立刻改變步方向，開始。”

嗶——

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