“大傢伙兒按照高，從高到矮排好隊。”陳並沒有用喇叭，怕吵醒還在睡覺的老人孩子。

“咱們先從最簡單的跑步開始。”

陳帶頭，領着大傢伙兒圍着麥場慢跑熱。

“不要把手放到布兜里，有節奏地擺臂，活起來。”

紫家從紫大郎到小五都在跟着隊伍跑圈。

還跑得非常認真！

他們只有一個目標，那就是強大自。

“天吶，這是最簡單的跑步嗎？”跑了兩三圈之後，慢慢有人掉隊。

陳大聲喊道：“後面年紀小的孩子，可以退出隊伍，但是不要不彈，慢慢溜達。”

“前面的，堅持住，再跑幾圈。”

“萬事開頭難，大家不要灰心，等到能輕輕鬆鬆地跑上個十圈八圈，咱們再開始學習蹲馬步。”

以紫大郎為首的紫家人回到大宅院的時候，紫寶兒還在炕上睡得呼呼的。

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