可是，隨着負荷越來越重，大腦會再次對發出信號，想方設法的中斷這種鍛煉。

所以，很多人都曾經鍛煉，但是，能一直堅持鍛煉的，除了職業運員和專業人士，普通人很難做到。

這就是主式鍛煉方式的弊端。

王小強為了不讓自己的大腦欺騙自己，他想出了被式的鍛煉方法。

就像金條負重，大氣鎧甲，他把這些鍛煉方法，全部融到生活中的每一個細節里。

讓這種鍛煉方法，變了生活的一部分。

這就是平時大家經常能看到的，王小強總是懶洋洋的坐在那裡 。

這樣，大腦一方面得到了力的緩解，另一方面，大腦刻意理這些信息的時間，就會很。

不需要大腦每天因為同一件事，不斷的做出判斷和選擇。

王小強總結過這兩種方法的區別。

最後得出結論，主式鍛煉方法，需要嚴格的自律，十分消耗人類的神能量。

這會讓大腦覺是一種負擔，所以，就會產生排斥緒，從而影響的行為。

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