待眾人坐定，老道才坐在對面給大家講課，“所謂養生，我道門追求的至高境界是天人合一，達到人法地，地法天，天法自然的狀態，

當然，這些與你們講，並無切實要門，你們也不懂修行，

其本質就是順應自然規律，晝勞作夜而息，調和五臟之氣，清凈無為，減慾，心凈則凈，所以要消除焦慮和雜念…”

“夫芸芸，各復歸其，所以我等要回歸生命本源，一呼一吸皆可修行，今天我就教你們一套呼吸之法。”

老道大概講了只有半個小時，估計有三分之一的人聽得不明不白，

當然，這樣的課有個好，哪怕你就算聽懂了一點，也是收穫，斷章取義也不會出錯，至於老道講的呼吸之法，

趙勤早在國與老道第一次見面時，他就教過自己，

趙勤一直強壯，並沒太大這套法門的好，至於其他人就不清楚了。

再次見禮之後，大家各自散去休息，

最高興的當是盧安，因為真分到了一套新的道袍，並非如趙勤所說，老道因忘了給安排事臨時找的託辭，

因為道袍很合，顯然早在此之前，老道就讓門準備了。

穿着新道袍，還跑到陳雪和程小冉們面前，顯擺了一下。

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