“差不多了！僵在那吧，讓形記憶。”阿唐看時間到了半個小時，就走了過來，隨後開始在陳鋒肩膀施，阿唐十分強壯，而且型健碩，他隨手一陳鋒就覺一座山倒在了肩膀上一樣。

“放鬆，開始深蹲，我當你的杠鈴。手臂仍舊保持舉槍的姿勢，那個就不用了！”

訓練握槍姿勢的同時訓練能。

新一的修鍊，再次開始！

……

接下來幾天能到時間，陳鋒就保持着這種近乎癲狂的修行。早晨跑步回味和理解所學的東西，上午休息，下午瘋狂練習，晚上更是跟着阿唐進行魔鬼訓練。而到了晚上，他則是跟李貓在“死亡挑戰服”等人進行戰隊對抗實戰訓練。

如同鍛造鋼鐵一樣在鍛造自，如果是普通人的話，早就垮了。

不過還好每天晚上陳鋒都有一顆“黑丸”腹，當天晚上無論累如何死狗，第二天都是生龍活虎。

這可驚呆了鉛球隊的那幾個人，他們跟陳鋒離得最近，也最是能看得出他每天是多麼拚命——本以為這麼拼隨便都得殘廢半個月，但是第二天陳鋒總是完好無損的過來更加拚命，這讓他們甚至懷疑起了自己一直學的“科學鍛煉法”。

這小子的鍛煉方式，明顯不科學啊！

阿唐這些天來顯然也發現了陳鋒上的貓膩，所以他完全拋棄了“科學鍛煉”這個概念，直接把訓練量倍的增加，弄得陳鋒差點每次都是站着進來，爬着出去……

在這完全非人類的訓練中，陳鋒迅速的長着，最直觀的表現就是素質的迅猛增長，以前的陳鋒非常瘦弱，個子不低但卻是個小竹竿一般的細長，一就斷似的。

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