只要通過合理的休息和飲食，就會自我慢慢恢復過來，達“超量恢復”，從而變得更強。

昨天訓練的是下肢，所以今天凱倫安排的訓練方向是部。

當許安笙輕解上，健碩的瞬間展無。

那線條流暢而有力，猶如雕塑般完，令凱倫的目瞬間被吸引，手中的作也不由自主地停滯。

再加上許安笙的脂很低，大概在8%到%5之間，這意味着他的更加純粹，力量更加集中。

之間他兩掌合併，稍一用力，部上的纖維便彷彿被賦予了生命一般不斷上下跳。

這一幕讓健狂魔凱倫看得欣喜若狂，的眼睛幾乎變了桃花形，閃爍着熾熱的芒，也不自地發出陣陣呼。

“oh！哦買噶哦買噶 oh......”

這悉的聲音，許安笙曾幾何時也在視頻上聽過。

如今現場聽到後，更是大大激發了他心想要征服對方的慾。

許安笙看出了對方眼中的，於是主邀請道：“你想不想它，把手放上來一下。”

“真......真的嗎？”

”。然當“

。下落易輕敢不終始卻，抖發斷不得激指手，手抬地翼翼心小倫凱

。寧不緒心他令覺的忍以難種這，意陣一到他讓都的微細次一每，過劃上的笙安許在地輕輕甲指的

。來上了按接直，腕手方對住抓主他是於

”!kc*f ,ho“

。來起離迷得變漸逐神眼，眼白個一了翻，抿得激倫凱

”。吧以可還，樣麼怎“

”！品藝的完件一是就直簡，以可是只哪這泥“

。線視開挪得捨不也時話說怕哪，住吸的笙安許被全完睛眼的倫凱

”。知認的人夏華對你覆顛新重，驚震加更後過見你比證保，的別下一識見想不想你那“：道請邀續繼笙安許，機時見

。波秋送暗斷不，眉挑了挑還他，著說

。樣一不全完的想他和卻應反的倫凱可

”。呢街逛浩浩陪要還窩兒會等，吧練訓始開是還們我，貴寶間時“：道答回地智理是而，應答地熱狂有沒並