五代十國，南北朝，是史書都不想提及的朝代啊！

【當年減堅持不下去的時候請反覆觀看。

你想想，減明明幾個月，就可以讓你胎換骨，那為什麼你非要胖一輩子。

只要你想瘦，你今天忍不住的和饞，明天還要去忍。

那好吃有什麼用呢！

好看才有用。

每次饞的時候，提醒自己，千萬不要因為懶惰和貪吃，而毀了你變的速度。

不要相信胖子也很。

如果胖子很，那說這話的人為什麼這麼瘦，他們為什麼也要減。】

很好。

這段話深深地刻在趙一清的心中。

等回去，一定好好減。

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