自然是懲罰。

幾個人的手放在大右側，四指併攏，十分規矩。

“100個俯卧撐，100個下蹲，做完以後再開始今天的訓練。”

啊？

幾個人互相換了眼神，最後只能默默照做。

前幾天別說100個下蹲了，就算10個，他們做完也是渾酸痛。

可現在，100個俯卧撐和下蹲，不過是分分鐘的事。

很快，幾個人就做完了，隨後歸隊。

夏凌看了一眼幾個呼吸波不大的傢伙是，出了滿意的笑容。

隨後，他站在了教的位置。

“萬丈高樓平地起。”

“我讓你們先把練起來，是為了在練習兵的時候，更快。更准，也更穩。”

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