跑步結束之後，已經有專門的人抬來了製作好的食和湯。

為了儘快將這些人的況恢復到最好的狀態，這幾天雷龍一直都是給他們做的湯，甚至還添加的凶來滋補。

並且，為了能夠一次製作足夠的食，雷龍特意去了鍛造坊一趟，讓石使用鐵製作了三十口直徑超過兩米的大鐵鍋，可以一次製作出足夠一百人食用的食。

這幾天，雷龍可是真正的見識到大荒人的胃口了，每天一座小山般的食便被這三千人給消耗了。

早飯過後，在山谷的廣場上，那些吃的心滿意足的人，還有那些因為早上集合慢沒有吃飯的人，全部整齊的排列在山谷當中。

“現在，所有人都跟着我的作來做！黑獅，你們每個人負責好自己所在的大隊！”

山谷中間的石台上，雷龍對着下方排列整齊的眾人喊道。

聽到雷龍的指令，位於各個方陣前方的黑獅等人也是變得鄭重了幾分。

在石台的上方，雷龍的了起來，做出了一個個難以達到的作，這些作有的幾乎是違反人構造的存在。

《鍛三十六式》，這便是雷龍現在所做的這套作的名字，顧名思義，這是一種用來鍛的功法。

前世作為一名有的後天巔峰武者，更是有着一位先天境的師傅，各種武道功法、典籍以及秘法，雷龍知道的不下上千種，其中一些更是以前的典籍珍藏。

所以，普通的武道功法和典籍對雷龍來說有很多。

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