傳播學層面

- 製造輕鬆氛圍：在信息傳播中，幽默的信息更易被接和傳播。自嘲帶有幽默元素，能使流氛圍輕鬆愉快，讓信息傳遞更順暢，使對方更願意與你流互。

- 塑造獨特形象：恰當的自嘲能讓你在人群中形獨特的個人風格和形象，使他人更容易記住你，有助於在社中形自己的標籤，提升個人的社辨識度。

以下是幾個人36計中自嘲計的案例：

石學士摔驢

古代有個石學士，一次騎驢時不慎摔落在地。一般人遇到這種況可能會覺得尷尬、不知所措，但石學士不慌不忙地站起來，笑着說：“虧我是石學士，要是瓦的，還不摔碎片？”他巧妙地以自己的“石學士”份打趣，將可能的難堪轉化為了幽默，引得在場的人哈哈大笑，自己也在笑聲中輕鬆免去了難堪。

張大千與梅蘭芳

抗戰勝利後，張大千從上海返回四川老家，行前好友設宴為他餞行，並特邀梅蘭芳等人作陪。宴會伊始，大家請張大千坐首座。張大千說：“梅先生是君子，應坐首座，我是小人，應陪末座。”梅蘭芳和眾人都不解其意。張大千解釋說：“不是有句話‘君子口，小人手’嗎？梅先生唱戲是口，我作畫是手，我理該請梅先生首坐。”滿堂來賓為之大笑，並請他倆並排坐首座。張大千通過自嘲為“小人”，表面上是自貶，實際上既展現了自己的豁達懷，又營造了寬鬆和諧的談氛圍。

矮個子學者與妻子

一位矮個子學者的妻子嘲笑丈夫材太短。這位學者笑眯眯地回應：“我看還是矮點好，我如果不是一米五七，現在能夠着作等么？如果不是我短力小，我們的戰鬥你能場場取得勝利么？如果不是我矮，你能很優越地說我太短么？”他通過這一番幽默的自嘲，以輕鬆的方式回應了妻子的調侃，不僅沒有讓場面變得尷尬，反而展現了自己的智慧和風趣，贏得了在場眾人的絕。

公司會議上的小李

在一次公司的重要會議上，新職的小李因為張，彙報時不小心說錯了關鍵數據。場面瞬間有些尷尬，小李靈機一，笑着自嘲道：“看來我這新員工太想給大家留下深刻印象，連數據都來湊趣‘搗’，大家先別被我這小失誤帶偏，我馬上糾正。”這一番自嘲，不僅化解了自己的窘迫，還讓會議氛圍重新變得輕鬆，同事們也因他這份坦誠豁達，對他好倍增。

王小的中會聚友朋

。親加更也係關的間友朋，洽融樂歡發愈圍氛的會聚，笑大堂哄後聽家大”！啦’量分‘的我承能不能子椅心擔得都我，去下麼這再，升上線直重着見眼能只，破就一，的糊紙像就力志意這我，大太在實的食近最，我怪能不可這“：己自侃調主而反，尬尷毫有沒他。他趣打們友朋，不胖長近最王小，上會聚友朋次一在

。養修活生的厚深了示顯，來出離中境窘從己自使話的味意嘲自有帶樣這用他”。料所我出不然果，雨大有必後過雷響，道知就早我“：說戰冷個了打底拉格蘇。湯落澆他把，水冷盆大一下倒上樓從就子妻門出剛，門家出趕子妻的鬧大吵大被底拉格蘇次一。氣脾發常，婦潑個是子妻的底拉格蘇家學哲臘希：水冷潑被底拉格蘇 -

。度大容寬出現展又，嚴尊了護維既，己自笑嘲、方對刺諷來看好多沒己自認承又，”福祝“說苦挖的方對把。”呢看好你有沒來起看我！吧福祝的你省省是還“應回妮柏·卡。”看好多有你出不看我“說還，龐臉旁桌餐到走人婦老位一，時飯午吃廳餐在妮柏·卡員演劇喜：人婦老對應妮柏·卡 -

。笑一的解諒八老了得博，責自蓄含，侃調我自過通他，斑雀臉一了長也七老來原”！呀’起又波一，平未波一‘是真這我，八老，唉。’點點一在全人迷，間翼耳在依，分腮兩在蜷‘“：道顧自鏡攬七老，氣生八老見。瘩疙臉滿八老了忘卻，”王瘩疙“為八老稱戲，後執爭八老與七老，次座排爭生新室寢：斑雀侃調七老 -

。係關的作合善友了立建助幫，笑起一他和事同新讓，式方的己自笑取以，”後人在落遠遠都我事麼什，職革我把敢不可們他“說他。善友太不他對事同新後併合司公，作工書文責負門部輸運司公在利貝：意敵事同解化利貝 -