醉入紅樓之通靈寶玉_第210章:萬事備,首練隊列(1)
第210章:萬事備,首練隊列
第210章:萬事備,首練隊列
兩百人的隊伍,又是那訓練有素的軍人,那些個簡單的準備任務自是沒有多難度。
每日下午酉時正用飯,也就是現在的傍晚六點鐘用飯。在這個時辰之前,每個班都已經完了各自的任務。
古祿也就提前進到了校場,開始了他的職責。其實,由他來負責整個訓練場的搭建還真的非常的合適。這不,那效率自然快了。
對照着訓練方案上面的圖紙,古祿和明宗之前其實就已經討論過,如今落於實,自是沒有多難度。
易夢珏的訓練方案說難其實也不難,說簡單自然也不簡單了。那可是後世經過了不知道多試驗千錘百鍊才總結出來的方法,那效果,可不是一般的好了。
一般的訓練,在這裡,到是已經有了。易夢珏這次的方案主要就分為兩個部分,第一個部分就隊列,正步走;第二個部分就是400米障礙跑了。
在後世,400障礙跑可是我軍訓練的必備科目。
在後世400米障礙跑包括了100米跑,轉彎,越3步樁,越壕,越矮牆,通過高板跳台,爬越水平梯,通過獨木橋,攀越高牆,匍匐通過低樁網,轉彎返回,越低樁網,攀越高牆,繞行橋柱,懸垂通過水平梯,通過跳台高板,鑽越孔,跳下攀上壕,越5步樁,100米跑。
這一套組合訓練下來,整個人的素質那可是能夠得到全方位的發展。
易夢珏就是按照這個方案進行了簡化,這才設計出了這套方案。
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