第4480章

老劉嘿嘿一樂，想要回家可以，但是要驗收本領。

什麼本領呢？就是華雄給他的三樣本事。廣播，打沙袋，舉重。

這些時候，何平已經將各種要領都掌握的差不多了。剩下的就是單純在力量速度上的磨練。

何平此時的武力值，已經超過一般人了。但還差得遠。於是這一次，老劉就當驗收。

而黑風寨和靈山寨兩邊，也早已經據老劉的神，樹立起了健訓練區。

在老劉的指導下，兩邊山寨都設立了諸如梅花樁，沙袋，石鎖，杠鈴等材。而在此之外，老劉據兩個山寨所的地理位置和環境不同，增設了不同項目。

靈山寨地偏僻，山路曲折，華雄就設置了山地障礙跑等項目，讓他們就地練習越野，提高在山地行的靈活度。

與此同時，還設置了競賽模式，率先穿越山地到達終點的，可以額外伙食，大家都踴躍參加。

而黑風寨山高林，華雄就設置了模擬擊訓練。在樹林中設置不同的靶心，由專人舉靶供練習者擊。

山林之中障礙很多，所以擊難度幾何級增長。華雄的訓練，讓大家在擊這一項上又進步了不。

就這樣，老劉盡其用，兩個山寨的人都變得活力四，也很有幹勁。以前在山寨，他們不過是例行公事放風站崗，偶爾出去摟草打兔子。

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