“聽紀黃河說，你小子的槍法好的。”

就在此時，走在前面的劉洪突然轉盯着林：“不過作為一個有擔當的男人，要保護自己的人，就得有強壯的魄，你選一個讓我看看。”

“這個嘛。”

林看着訓練場的這些訓練科目，障礙賽，越野，滾胎，淤泥灘，最後指了指單杠：“劉叔，槍法只是趕山的時候練出來的，可真的沒法和咱們的戰士比，要不......簡單的試試單杠？”

“行，看看你的繞腹。”

劉洪往後退了一步，點了煙，一副首長檢查戰士訓練果的樣子。

“單杠繞腹？”

林聽着劉洪的要求，也是咧了咧，心暗道：“把自己給繞進去了，零幀起手就選了一個最難的。”

在部隊。

單杠繞腹又做單杠卷上，是能訓練的重要科目之一，主要是考驗核心力量，上肢耐力和的協調能力。

不同的部隊和不同的兵種的標準是不一樣的。

但一般來說。

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