第630章

“好吧，現在盤膝而坐，擺出五心向天的坐姿。”寧凡說。

聞言，凌菲臉一黑:“還五心向天，你怎麼不直接教我急急如律令？”

因為不理解，五心向天的打坐完全就是道士才做的，可以修養的，凌菲才不會相信。

寧凡了鼻子:“菲菲姐，你聽我的就好了，因為你本就是一個經常鍛煉的人，素質雖然比不上專業運員，但已經很好了，你要突破自己目前的極限就只能讓自己小腹出凝聚一氣。”

“氣？什麼鬼？”

“好吧，我跟你說一下，武俠劇中是不是有力？”

“那都是假的，別以為上次你的小把戲可以騙到我，我早就在網絡上查清楚了。”

寧凡臉黑，無奈的說:“那你要不要變強，速度超過博爾特，力量超過大力士？”

“當然想啊。”

“那就聽我的，照做就行。”

凌菲還有半信半疑的，但也是照做了，寧凡蹲下捧住的大。

！！！啪

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