沈華這邊，完了原定的簡單視察後，便拍拍手，召集着眾人：

“今天的訓練，大家完的都不錯，那麼我就要分配接下來的長期訓練任務了。”

“之後這幾天，你們只需要都跟着我的這套計劃，進行練習。”

“不要再做多餘的訓練，飲食方面也要做好控制。”

“一定要記清楚！聽明白了嗎？！”

最後一下，沈華的聲音勢如破竹。

大家頓時肅然起敬，站好了軍姿，大聲回應道：

“沒有問題！”

沈華滿意的點點頭，隨後將大家分了不同的三個小隊。

給每個小隊都布置了相應的任務。

這就是據大家的制進行分化的，依舊是延用了沈華一直堅持的“因材施教”的方法。

大家開始進行有條不紊地訓練之後，沈華在更室換下了服，準備離開安全部。

。口門在攔給人男年中的洶洶勢來個一被就，門大出走剛

”。方地的事惹你是不，部全安是裡這，道擋不狗好“：道屑不，眼抬華沈

：頭拳揚了揚地扈跋，橫一眉子男年中

”！？了事惹要我到看睛眼隻哪，呀害厲子小你“

？事惹不這己自得覺你，了來起抬都頭拳

。漢壯的嚴威勢氣前眼着盯地奈無，了角眼的華沈

。壯強是更的上，頭個一上高要還己自比人個這

。倍幾好實厚要還人的健般一比頭二肱，狀形的角三到都個整

。材的久已練訓他住不擋就本，衫汗心背的單簡件一

。華沈着量打樣同也子男年中，時這

。里千八萬十了差相是還比己自跟是但，鍊較比也材然雖，通普分十來起看華沈得覺卻中心

。解理的他是這，的同不是也，力的存儲夠能，大之此如差相型的人兩

。大強場氣自知明他，是的疑他讓過不

。的到怕害是定肯，子樣的洶洶勢來此如己自了見人般一

。懼畏有沒毫都他，脅威手抬經已己自是怕哪，前面華沈是可

。亮明澈清舊依底眼

。子架的大麼這擺己自給會怪難，得難在實人的樣這

！子刷把兩有！哼

”！？吧華沈是就你“

。着吼聲大子男年中

”。平公太不這，誰是你道知不卻我，號名的我道知你有只“：道說地心經不漫，朵耳掏了掏華沈

”！過說聽定肯你，詳隆我“：來起笑大哈哈子男年中

”。誰是你道知不本我，了失你讓要可那我“

。裡這開離過而肩詳隆與要就，著說，眼白個一了翻華沈

！？麼什

。眼瞪詳隆