既然這群人要當諾諾的保鏢，那麼張路就必須把他們當武者看待，普通人沒辦法一下子就變武者，只有在不斷的極限訓練下才能突破普通人的極限，達到武者的水平。

“這……”

陳釗眉頭一皺，發現事原來並沒有這麼簡單。但是既然狠話都放出去了，現在認慫也來不及了。

“不就是綁沙袋高抬嘛？老子照樣可以做到。”

深吸一口氣，陳釗第一個走到李勇面前，把沙袋綁在雙之上。

“預備……開始！”

陳釗氣息沉丹田，大小同時發力不斷彎曲九十度，雙臂也在不斷搖擺，做出了一個個標準的高抬。

強大的腰腹力量，以及異於常人的大以及協調的，陳釗的雙蹬出了一陣陣殘影，腳下的沙灘也被揚起了一陣煙塵。

一秒……兩秒……三秒……

一分鐘的時間，陳釗的雙就猶如一個正在運行的發機一般極度運，但是這短短的六十秒，也讓陳釗開始到的疲憊了。

陳釗的呼吸開始變得急促起來，整張臉上都開始有些難以忍的通紅，雙也像是灌了鉛一樣，越來越沉重。

但是他沒有因為的疲憊就停下來，剛才說狠話說得這麼大聲，現在要是這麼快停下來豈不是要被人笑掉大牙？

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