在睡眠後，有極為嚴重的睡眠呼吸暫停，就是舌頭胖大，堵住咽，導致無法呼吸。嚴重的時候，一個小時有五十次呼吸暫停。

這幾個月，我一直在鍛煉（八部金剛、八部長壽、深蹲、平板），也在服用中藥。

不間斷鍛煉，已經持續好幾個月了，目前呼吸暫停好轉了一些，只有失眠的時候才會複發，一個小時二十多次，往往發生在熱下注的時候。

熱之氣比較盛。

——好消息是，服用中藥期間，慢蕁麻疹莫名痊癒了！

我不斷鍛煉，近期覺到況在漸漸好轉，我能記得昨天寫的容了。

不過這幾個月時間，我的更新速度從每天八九千字，降到了每天四千，有時候還保證不了更新。

三前就和編輯定下了上個月完本，只是我高估了自己，慢吞吞的寫到了現在。

很多讀者對更新的量，更新的容，很不滿意。

我亦是如此。

我知道我記不起昨天的容，肯定會出BUG，我知道我的腦子轉不，節肯定會出問題，節奏肯定會出問題。

我知道我一深思大腦就昏肯定會讓我的行文出現這樣那樣的病，有時候會寫的啰嗦，有時候會表達不夠清晰。有些節，我未能展開，有些故事，應該深挖，有些人，應該去寫的立一些滿一些。

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