“那是正常的，”薛晨道：“你不如把自己想嬰兒，當一次新生。”

“新生？”盧曼娜道。

“嗯，等你恢復滿的時候，再回頭看，不是重新煥發了一次？”薛晨道，“至於排泄失控，也是可以控制的，不過你得像嬰兒一樣穿幾天紙尿了。”

這東西村中是有賣的，薛晨去買，人們也不會懷疑什麼，他家就有個三歲孩子，按理說這個年紀是不會隨便尿床了，但也保不準人家沒出息啊？來來在不知下為大人背了黑鍋。

“這是為什麼？”盧曼娜不明白，有種害怕的覺。

“這是因為蒸發水分使得盆地失去了彈，這種況有時候在產後會出現。”

“該怎麼控制……”盧曼娜道。

“盆底是封閉骨盆底的群，”薛晨給虛空畫了副圖，比劃着說道，“這一群就彷彿一於‘吊網’，將膀胱，直腸等臟吊住，使得它們在正軌行駛自己的功能，如果這個‘網’的彈變差，‘吊力’不足，就會導致其的不能在正常位置維持職責，從而出現相應的功能障礙，盆地臟垂，排泄失控等等。”

“這得結合針灸，還有盆地康復運，也就是‘提’運，來鍛煉提高的緻，”薛晨道，“你不用心急，到了早上我再教你，現在你可以練幾個簡單的作，保持勻速的呼吸，吸氣時盡量用力提，就像是忍大便一樣，呼氣時松，然後重複着來，站立，坐着，行走都可以進行，睡前醒後，大小便後，能改善局部的循環，增強括約的功能。”

薛晨說的盡量用力提，松，忍大便使得盧曼娜臉紅，不不聲的嘗試着，不小心了口氣，更是不好意思了。

“鍛煉提運，心態要放平衡了，否則效果會打折扣的，一次幾分鐘就行，不用一直做，多了也會適得其反。”薛晨笑道。

“嗯。”盧曼娜剛才大小便失控的惶恐心理消失了，卻不敢在睡覺了，怕再發生這樣的事。

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