陳揚來到廚房裡，那飯菜在鍋里還是溫的。有陳揚喜歡吃的梅菜扣，還有酸辣土豆。陳揚吃了兩大碗飯，如此之後，也才洗澡回房。

回到房間之後，陳揚盤膝坐在床上。

太弱了，而且時間又是那麼的迫。若真的廢土世界到來，自己的實力不夠強大，如何保護住家人和靈兒。

十二年後，自己難逃一死。但在這十二年的時間裡，一定要讓靈兒和家人都幸福起來。這是自己唯一能為他們做的。

陳揚開始運轉日月呼吸法，他的迅速契合日月。

漸漸的，陳揚的呼吸和這幽靜的空間還有天地融為了一。他的一呼一吸之間，都有種奇異的規律。等到了早上的時候，陳揚上滿是黑的汗，這是雜質毒素正在排出。

老媽已經起床做好早餐了，陳揚也就起床，他神抖擻，先去洗澡。洗完澡後，才來吃早餐。老媽在收拾他換洗下來的服時，不住鼻子，說道：“你這臭小子，晚上去糞坑了啊，上怎麼這麼臭？”

陳揚嘻嘻一笑，說道：“媽，這你就不懂了。這是從我上排出來的毒素和雜質，每個人里都有毒素和雜質的。”

“你開什麼玩笑。”林倩說道。

陳揚一邊吃麵條，一邊說道：“有個老道，教了我一套呼吸吞吐法，反正也沒收錢，我試着做了下，發現真的有效。我今天覺好着呢。”

“你可別被騙了。”林倩立刻擔心無比。陳揚說道：“放心吧，他能騙我什麼，我又沒錢。再說，那老道是雲遊四方的高人，已經離開東江了。”

林倩說道：“你把那呼吸法說給我聽聽！”

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