其實並非瑜伽，乃是創世醫典上記載的一套作。

這套作總共有五十個姿勢，就是輔助吸收洗髓湯的藥效，可以將藥效最大化，排除毒素和強健魄。

不過這套作不得不說非常的變態，僅僅做完二十個姿勢時，陳安呼吸就已經非常的急促，全孔大張，好像剛跑完長跑一樣。

第三十個姿勢開始，他已經悶頭昏乾嘔天旋地轉......

第四十個姿勢，陳安臉蒼白無一，彷彿陷一片蒸籠之中，渾上下白霧升騰，汗水彷彿不要錢的自來水，順着直流而下。

第五十個姿勢完，噗通一聲，陳安再也堅持不住，如死狗一般在木桶里，意識漸趨模糊，連呼吸都無比的困難和艱辛。

可以想象，這套作是相當變態的，五十個作就差點要了陳安的命。

接下來，陳安沒有再煉製藥水，勞累了一天的他，消耗了大量力，竟然不知不覺睡了過去。

這一晚，陳安睡得很沉很沉，以至於到了臨近中午的時候，才被一陣敲門聲給驚醒。

陳安睜開眼，輕輕一躍，便輕盈的從木桶里跳出來。

“唔？看來洗髓湯的效果還不錯嘛。”

到變化，陳安大喜，他覺現在整個人輕盈了許多，像是有使不完的力氣一般，而且看上去似乎壯碩了不。