休息了一會兒，葉軒重新站了起來，活了一下酸痛的，準備繼續。他知道，今天的訓練才剛剛開始。

利卡斯看着葉軒，點了點頭，“記住，變速訓練不僅僅是提高速度，更是提高你的調整能力和節奏。那些肯尼亞選手在馬拉松比賽中展現出的強大變速能力，就是通過這樣的訓練得來的。”

葉軒深吸一口氣，腦海中浮現出那些在比賽中如魚得水的肯尼亞選手的影。他們能夠在比賽中輕鬆自如地調整速度，無論是加速還是減速，都顯得遊刃有餘。葉軒終於明白，這種變態的變速訓練，正是他們強大的秘。

“來吧，繼續！”葉軒眼中閃過一堅定，再次邁開步子，跟在了利卡斯的小電驢後面。

小電驢再次啟，速度依然不恆定，時而快，時而慢，但葉軒已經不再畏懼。他知道，這條路雖然艱難，但每一步都在讓他變得更強。

高原的風吹過，帶來一清涼，葉軒的步伐逐漸變得穩健起來。他開始在變速中找到自己的節奏，每一次加速和減速都變得更加自如。他的呼吸逐漸平穩，心跳也不再像剛開始那樣急促。

利卡斯回頭看了一眼，眼中閃過一讚許。他知道，葉軒已經開始適應這種訓練方式，雖然只是開始，但已經邁出了最重要的一步。

葉軒跟在小電驢後面，心中默默數着自己的步伐，着每一次加速和減速的變化。他明白，這種訓練不僅僅是為了提高速度，更是為了讓他在比賽中能夠更好地掌控自己的節奏，應對各種突發況。

夕西下，天邊的霞將他們的影子拉得很長。葉軒依然在堅持，他的腳步越來越穩，臉上的汗水依然在流淌，但他的眼神卻愈發堅定。

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(活時間：5月31日到6月2日)

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