葉軒看着那副倔強的樣子，心裡又是無奈又是心疼。他輕輕嘆了口氣，手將熱攬懷中，聲音溫：“好吧，那我們就這樣，直到最後一刻。”

兩人靜靜相擁，時間彷彿在這一刻停止了流。窗外夜深沉，屋卻是一片溫暖。

葉軒推開家門，屋子裡靜得能聽見牆上的掛鐘滴答作響。空氣中還殘留着熱留下的香水味，但那悉的氣息卻讓葉軒心頭更添了幾分空虛。他放下背包，整個人癱倒在沙發上，眼神空地盯着天花板。

“真是……說走就走啊。”葉軒喃喃自語，腦海中回放着與熱一起度過的時。那些歡笑、爭吵、默契的瞬間，如今都了記憶的碎片，散落在這間曾經充滿生氣的屋子裡。

他猛地從沙發上坐起，告訴自己不能再這樣消沉下去。為了即將到來的粵市馬拉松比賽，他必須重新振作，調整狀態。於是，葉軒決定搬回燕城隊附近的小區，這樣可以更方便地進行日常訓練。

搬家那天，葉軒站在新居的台上，看着不遠的訓練場，心中默默下定決心：“葉軒，這次不能再有任何借口了，訓練必須加倍努力。”

早晨的過薄霧灑在跑道上，葉軒像往常一樣開始晨訓。他到自己的呼吸，心跳，腳步與地面的每一次接。然而，這次他的訓練計劃有了新的調整。他意識到5000米和10000米的比賽更注重速度與發力，而馬拉松則是一場耐力與有氧能力的較量。

“必須增加有氧訓練。”葉軒一邊想着，一邊在訓練計劃上加上了下午的恢復訓練。他知道，只有這樣才能更好地適應馬拉松比賽的節奏。

下午的訓練場上，葉軒揮汗如雨。他按照新的計劃，在完晨訓後，又開始了慢跑恢復訓練。汗水順着他的臉頰滴落，但他毫不覺得疲憊，反而覺得每一滴汗水都是對自我的超越。

“葉軒，別以為這樣就夠了！”季良的聲音突然在後響起。他是葉軒的老朋友，也是隊里的技指導。季良拍了拍葉軒的肩膀，繼續說道：“你的彎道技太差了，得加訓練。”

葉軒苦笑着撓了撓頭：“我也知道，所以今天才多跑幾圈，找找覺。”