“好的，范主任，我會團結好同學的。”

范前進點了點頭，看着李棠站在原地不上前，忍不住撇了撇。

李棠這意思很明顯，這個隊伍帶頭人，他不要，讓田往來來負責。

“好了，今天的訓練，我來負責。”

范前進開始進正題。

“金主任昨天主要帶你們訓練的法，今天我主要帶你們進行能訓練，全都有，向左轉，跑步走！”

范前進帶頭，六個人跟着跑。出了格鬥場之後，范前進首接開始加速。范主任速度控制的很好，差不多比幾個人極限速度稍慢一點。

現在是八月份的魔都，室外三十多度，站在日頭下都要出汗。

魔大夏日麗的風景，六人本沒有心欣賞，都眼睛盯着前方的范前進，專心致志地調源力，調整呼吸，跟上節奏。

二十多分鐘之後，六個人法上的差距就顯出來了。

李棠因為練有兩門法，昨天練習法有突破，《流火追星步》比較適合首線奔跑，李棠整還跟得上。

田往來好，無所謂。衛良稍微有些吃力，落後了不。董敏詩和李棠一樣有另一門法，但是修鍊程度不夠，比衛良好點。

。離距的米十三二人幾後落經己，鑫中柯是的難困在正

！快都的跑人的瑣猥，空應席於至

。道喊聲大，後之來上追都人幾的後落等，步踏地原在然突進前范，後之鐘分多十二是又

”！續繼，勢姿個換“

！步跑始開手隻兩用始開接首，中空在豎腳隻兩，地撐手雙，立倒地原人個整，腰彎個一進前范見只

。眼傻些有都，眼雙的大瞪棠李

！步跑立倒裡園校在，師大階七個一

！啊沒都袱包像偶師大點一是這您，任主范

！爬前往手用始開，立倒個一，樣一進前范和也，豫猶有沒棠李

。數倒了空應席和，生進後了變接首棠李，作波這

！名一後最做能不決堅，力源用調惜不至甚，速加命拚是都，己自上追快空應席到見次每棠李

。距差有是還，的好樣這鑫中柯、詩敏董、來往田起比，量力腹上加量力臂手個整是但，法指和法槍練有然雖棠李

。次一第是竟畢棠李，路走立倒這且而

！邊旁湖固北了到走接首人個六着帶進前范然忽棠李，鐘分多十西是又

！覺的好不了有時頓棠李

！間換為作是該應，篷帳小個三有還，鏡泳泳套幾了現出，手招一進前范

”！泳游湖下，服換，來下接“

”！泳游會不我，任主范“：道說手舉住不忍棠李

”！學“

”……“

。來出鏡泳着戴，短泳游個一了穿，會一不，篷帳了進頭帶任主范

。服換篷帳個一獨單，生為作詩敏董。服換隊排，撥兩分生男個五他其

。來出了走才，綁好掛上子脖在指戒和佩玉儲將，戒儲進收服的己自將棠李

”！嘛錯不材，棠李，喲“

，的達發很是都的有該是但，脹膨渾樣一來往田像不然雖，型線的顯明常非是也，低常非率脂，後之狗細約契從自棠李

。過跳接首神眼，候時的空應席到看，材的生男個幾看個挨，着站地方方大大，服了好換經己詩敏董

。料有很翹後凸前是還，泳上穿是但，點了梧魁然雖詩敏董

”！熱先，去下跳“

5*”！通撲“

”！咚“

！去下了踹腳一進前范被棠李

”！啊“

”！啊！啊“

”！咚咕“