教員說過：打的一拳開，免得百拳來。

杜老二的拳頭己經打出去了，至於會不會被人反擊，或者帶來什麼不利的影響他現在也無法預測。

只能說走一步看一步了。

通過這件事，杜老二更是意識到了個人素質的重要。

假如哪天他也遇到這種事，被人敲悶，他又該如何應對？

所以他己經開始有意識的進行規律訓練了。

只是他訓練的容並不是育項目，而是苗立群教給他的特殊能訓練。

訓練很簡單，就是一些固定的訓練姿勢，俯卧撐、深蹲、引向上、舉、鐵板橋和倒立撐。

訓練量不大，每天只需要早晚各一個小時。

這些作看起來簡單，一般人還真不一定能堅持下來。

不過杜老二的素質本就強，所以雖然稍微有點費勁，但並不影響他堅持訓練完。

而且這只是第一個階段。

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