孫大偉被吼得脖子一，小聲嘟囔道：“可是手疼……”

“疼？疼就對了！不疼說明沒練到位！你們兩個，從現在開始每天過來吊一個小時，就按這個方法吊！”

“吊幾天，臂力就上來了，引向上自然而然就拉上去了！”

周海波走到孫大偉面前，拍了拍他圓滾滾的肩膀，“你這重是該減減了。吊一個小時不夠就吊兩個小時，什麼時候能拉上八個，什麼時候算完。”

孫大偉快哭了：“兩個小時？！”

“嫌？三個小時。”

“不不不！一個小時夠了！夠了夠了！”

周海波又走到錢坤面前。

錢坤立刻出一個比哭還難看的笑容：“班長，我不用一個小時吧？我重輕，進步肯定快——”

“你也不行。你這細胳膊細的，基礎比大偉還差。跟他一樣，每天一個小時起。”

錢坤的笑容瞬間凝固了。

…………

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