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重生NBA之天道酬勤_第28章 雕琢技術(1)

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阿拉斯加之旅結束後,回到康涅狄格州的哈士奇隊迎來了短暫的五天假期。

對於大多數球員來說,這是難得的放鬆時刻。

對於陳,這三天是訓練時間。

清晨六點,當第一縷晨還沒穿雲層,陳己經出現在了甘佩爾育館

今天的訓練計劃,做了一些調整。

基礎的素質訓練強度再次升級。

深蹲的重量加到了極限,折返跑的組數增加了三組,核心力量的訓練也增加了。

系統的傷病免疫和五倍恢復力是他最大的底氣,讓陳敢於挑戰高強度的訓練。

層面的訓練,三分投籃訓練保持不變,這是他的立之本,每天投一千次的三分球,雷打不

額外增加了控球和突破的訓練,這部分訓練己經開始一段時間,控球練的多一點,進步的比突破多一些。

變化的是中距離進攻,之前的訓練,陳更多專註於空位接球投籃,那是3D球員的基本功。

現在陳不滿足了。

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