就聽孔老爺子念道：冰寒千古，萬尤靜。

心宜氣靜，我獨神。

心神合一，氣宜相隨。

相間若余，萬變不驚。

無痴無嗔，無無求。

無舍無棄，無為無我。

打座練功，講究天人合一。實際上是天、地、人合一。三點融為一！引氣、鍊氣、運氣，如此周而復始的循環為一次，反覆練習三十六次為小周天，反覆練習七十二次為大周天。

功夫講究，師傅領進門，修行在個人。你的功心法比較純。今天就先練一個小周天，再接着練習鞭法和水筆字，負重晨跑，更是不能間斷。

“明白了，老哥！我這就練。”

趙旭的師傅以前教過他打座練功。所以，他很快就能進到練氣的法門，開始了周而復始的練功。

打座了一個“小周天”以後，趙旭覺得變輕盈了許多，連呼吸也順暢起來。拿起鞭子再次練習的時候，比平時輕了許多。很多平時有難度的作，都能做出來了。

練了一通鞭法後，趙旭高興地對孔老爺子說：“老哥，你教我調氣的法門之後，我覺瞬間進步很大。”

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