“易筋經者，洗髓伐脈，逆轉骨。”他緩緩開口，聲音不大，卻字字清晰，“其核心不在招式，而在禪定。心若止水，方能見。諸法空相，方能悟道。”

他講的是易筋經的總綱，不是的功法口訣，而是對筋脈、力和禪意的理解。

他沒有藏私，將他所領悟的易筋經的髓，一點一點地剖析開來。

“筋脈者，人之本。易筋者，改變筋脈之質地，使之堅韌、通暢、強大。洗髓者，凈化骨髓之濁氣，使之純凈、輕盈、靈。”

…

令狐沖一開始只是禮貌地聽着。但當陳安講到第二段的時候，他的表變了。

他的眼睛亮了起來，像是有在瞳孔中燃燒。

他微微前傾，全神貫注，一個字都不敢。

“筋脈如河道，力如水流。河道通暢，水流自然…”

“而疏浚之法，不在外力，在力自。以水治水，以河治河…”

陳安講了半個時辰。

他講的是佛門的禪法，是對筋脈和力關係的理解。

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