周一 06:00，宿舍天台。

沈硯練聲，雨過天晴，空氣帶着草腥。

“B2-E5-F5-E5”循環，腔像被風撐開，質+1 的肺活量 2100→2300，高音不再抖。

系統：“發布新任務：48 小時完《破繭》主題歌，要求：

1. 原創詞曲；

2. 現場樂隊版；

3. 讓顧長歌心跳+120（可穿戴設備監測）。”

獎勵：隨機技能“危機首覺（初級）”；失敗：質-2。

沈硯收聲，喝口水，把天台鐵門反鎖，打開平板寫DEMO。

主題“破繭”，意象太多：航班失事、資本併購、帝墜落、重生……

他先定和弦走向：Am-F-Dm-E，循環上升，副歌突然升半音，象徵破殼。

歌詞第一段：

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