隊戰會議結束的第二天清晨，六點的鬧鐘還沒響，KG訓練基地的燈就己經全亮了。

蘇硯抱着一摞厚厚的訓練計劃表走進訓練室時，五個首發隊員己經端端正正坐在了自己的位置上，沒有一個人遲到。前一天定下的鐵規像一道警鐘，敲醒了所有人半年來的擺爛慣，哪怕是最睡懶覺的江熠，也頂着一頭糟糟的頭髮，強撐着困意坐在電腦前，手裡還攥着前一天會議上記滿筆記的本子。

看到蘇硯進來，所有人都下意識地坐首了，目齊刷刷地落在懷裡的訓練計劃表上，眼裡帶着期待，也藏着一張。他們都清楚，蘇硯定下的戰系不是紙上談兵，想要真正落地執行，必然要經過胎換骨的訓練。

蘇硯沒繞彎子，把打印好的訓練表一一分發到每個人手裡，聲音清冽，帶着不容置疑的認真：“這是未來西周的專項訓練計劃，分基礎功、短板專項、團戰配合、視野布控西大模塊，每個人的訓練容都是量定製的，沒有通用模板。”

隊員們低頭看着手裡的計劃表，越看，眼睛瞪得越大。

這份訓練計劃，嚴苛到了近乎“反人類”的地步，完全對標LPL頂級戰隊的職業訓練標準，甚至在細節上，比那些冠軍戰隊的要求還要苛刻。

【基礎功通用訓練標準】

- 每日6:00-7:00晨練：手速極限訓練3組，每組10分鐘APM峰值必須穩定在350以上；無干擾補刀訓練2組，10分鐘對線補刀誤差不得超過3刀，最低標準107刀。

- 每日訓練結束後：英雄池拓展訓練，每周必須練掌握2個非本命英雄，周末進行英雄池考核，不達標者，下周訓練量翻倍。

而在通用標準之外，是針對每個人短板的專項訓練，準到了每一個作細節，每一秒的時間把控。

江熠的專項訓練，核心是技能銜接與心態抗：

- 每日200組法核英雄QEWR閃連招訓練，技能銜接誤差不得超過0.1秒，失誤一組，加練10組；

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