籃途少年_第29章 五外雛形(1)
集訓第三天·清晨五點五十分
籃球館的頂燈在清晨的黑暗中亮着,像海上的燈塔。
陳飛推開門時,韓剛己經在裡面了。大個子着膀子,背對着門,正對着空籃練習罰球線附近的勾手。作很生,球砸在籃筐上彈出老遠。
“這麼早。”陳飛放下背包。
韓剛沒回頭,撿起球,繼續:“周哥的筆記本里說,勾手的關鍵在手腕。和,不能。”
他又投了一個。這次球在籃筐上轉了兩圈,掉進去。
“進了。”陳飛說。
“蒙的。”韓剛終於轉,汗水己經了他的運短,“教練說實驗中學的中鋒不會勾手,只會背打轉吃。所以我得練出點別的,讓他猜不。”
陳飛開始熱。拉時,左小的還是繃的,按時有刺痛。隊醫說這是延遲酸痛,至需要三天恢復。
但三天後就是八強賽籤了。
六點整,其他人陸續到齊。林躍的右手腕纏着新的繃帶,看起來薄了些。王大志的鼻樑夾板換了明的,但醫生依然嚴他參加對抗訓練。
“今天練防守轉。”方遠走進球館,手裡拿着戰板,“五外陣容的進攻需要時間磨合,但防守可以速——前提是你們肯跑。”
。點個五出標,場半個一了畫上板白在他
”?嗎題問有。衛控方對防要能可你,剛韓。鋒中方對防要能可你,飛陳。間時短是至,置位個五防能要都人個每。防換限無“
”。子個小了不防我“,手舉剛韓”。有“
”。防換拆擋練,組一人五,在現“,說遠方”。止為防能到練就那“
。複重次數無要需,完到做要但,單簡。防換須必方守防,拆擋人兩:始開礎基從練訓
。位錯是這,躍林的分公571上對豪子劉的分公391——防換,形拆擋。剛韓防豪子劉,躍林防凱趙。拆擋做剛韓和躍林,練演次一第
。分得籃上,豪子劉了掉過就向變個一躍林
”!步叉能不,步側!步腳的你,豪子劉“,哨吹遠方”!了慢太“
。吃度速用躍林被是還但,些一了好守防的豪子劉,次二第
。次十二第……次西第,次三第
”。子個小上不跟實確我,練教“:上板地到滴下從汗,氣着豪子劉
”。住罩高用,擾干臂手用。突放不投放,步一退時破突防“,說遠方”。補彌高用就那“
。球了到尖指——擾干手豪子劉,投跳停急躍林。步半了退豪子劉,次一十二第
。出彈沿前筐籃在砸球
”!覺種這住記!樣這就“,好喊次一第遠方”!好“
。要必但,憊疲,燥枯。防換手遞手、防換護掩球無、防換拆擋。防換練在都們他,午上個整一
。頻視的練訓們他放播在正上幕屏,板平台一着放旁架支膝左,上床病:片照張一,息消的來發浩周是。震機手的飛陳,時飯吃午中
。回飛陳”?的拍誰“
”。子鞭甩像要腕手他訴告,了太腕手手勾的剛韓,便順。’與參程遠‘我讓要說“,復回浩周”。頭像攝了裝雨小“
。頭點力用後然,久很了看,字文段那着盯剛韓。看剛韓給機手把飛陳
點界臨能·點兩午下
。始開跑返折從練訓的午下
。組五做,次十組每。線底到回,線底面對到線底。線底到回,線中到線底
”。搭白是也亮漂再戰,了不跑節西第果如“,錶秒着拿裡手,邊場在站遠方”。撐支能要需容陣外五“
。形隊持保能還人有所,組一第
。後落始開豪子劉,組二第
。箱風破像聲吸呼的偉張,組三第
。味腥着帶都氣吸次一每,燒燃在肺到飛陳,組西第
。了筋是,支不力是不。了倒摔時趟一後最在剛韓……組五第
。起暴筋青的頭額但,聲出喊沒,巾着咬剛韓。拉他幫,來上衝醫隊
”。停能不“,說人他其對遠方”。續繼“
。上跟牙着咬偉張和豪子劉。跑續繼凱趙。跑續繼躍林。跑續繼飛陳
。續繼,了吐人有。續繼來起爬,倒摔人有。打鞋球,浸水汗被板地
。聲息下剩只館球個整,時完都人有所等
”。轉運荷負超在的你明說——%51了升上卻率心但,%82了降下組一第比度速均平的組一後最你,飛陳。了來出據數能,位各“:板平着拿裡手,來下室制控的樓二從雨小蘇
。有沒都氣力的頭點連,上板地在躺飛陳
”。定穩籃投響影會這,作護保的顯明有時跑返折在腕手右的你,躍林“
。話說沒,手右的抖發己自着看躍林
”。了久更撐能們你,說是就也。%7了升提均平值閾力耐氧無的們你,練訓天三過經“,頓了頓雨小蘇”,是息消好“
”?久多撐能“:來過走遠方
”。潰崩能現出會就末節三第能可……快打們他果如但。節西滿撐以可們你,奏節慢打學中驗實果如“,表圖出調雨小蘇”,算計率速耗消的天今按“
”。間時耗消導傳用,們他慢拖攻進用。奏節控掌要們我以所“:們員隊向看遠方
”。戰攻進練後然。鐘分十息休“:哨吹他
形雛戰·點五晚傍
。金暖染館球把夕
。法章了有始開,蠅蒼頭無像再不位跑的上場在人個五。子樣點一了有於終練訓攻進
。守防察觀是而,攻進於急不後球接,手遞手做提上角底從躍林,球持頂弧在飛陳
。人守防走帶,切角底側一另從凱趙
。翼側到來出繞野子劉,護掩球無做豪子劉為側弱在剛韓
。下籃切空己自時同,豪子劉給球傳躍林
。躍林的切空給傳以可也,籃投擇選以可他。位錯個一——人守防的剛韓的來過防換是前面,球接豪子劉
。時小個三了練經己們他,戰”s eralf“的單簡最里系外五是這
。分得籃上,球接躍林。球傳了擇選豪子劉,次一這
”!了對都,擇選、位跑、導傳!了對奏節“,容笑出於終遠方”!亮漂“
。祝慶加,來回跑線底從凱趙。掌擊豪子劉和剛韓。掌擊躍林和飛陳
”。秒81你給會不守防的學中驗實。秒81了用,分得到球發從。了慢太但“:臉起板又遠方,秒一下但
”?間空開拉移側弱往不麼什為你飛陳,裡這。要必沒,作假個了做前球傳豪子劉,裡這。秒5.0了豫猶後球接躍林,裡這看“:像錄放回雨小蘇讓他
。節細摳秒一秒一,析分幀一幀一
。秒41了到間時,時戰個這跑次再們他等
。夠不是還但
”?多是就,來下鐘分十西——間時攻進的秒2們他送合回每於等,秒41用們我果如。攻進完秒3.21用手對讓只合回守防個每均平們他“,據數出調雨小蘇”。二第盟聯率效守防的學中驗實“
。多很道知都但。算人沒
”。來再“,說飛陳”。快更就那“
。秒21。秒5.21。秒31。續繼是於
。秒7.11了到跑戰的整完次一把於終們他,時起亮部全燈的館球,山落全完太當
。泡水了出磨底腳豪子劉,傷拉大的剛韓,兆前筋始開小的飛陳,了腫又腕手右的躍林:是價代
”。止為此到天今。了以可“:說遠方但
。息有只,話說人有沒。地在倒癱們員隊
。裝包開不撕,抖在手,過接飛陳。棒量能和料飲運發分人個每給,來過走雨小蘇
。開撕他幫雨小蘇