江州，雲山公園假山。

周六清晨，過樹葉灑下斑駁的影。葉路站在空地上，看着眼前兩個認真練功的孩。

一周過去，孫若涵和謝穎妍的進步很明顯。三式己經能站十五分鐘不晃，劈拳也有模有樣，雖然威力還差得遠，但作標準，發力正確。

“停。”葉路開口。

兩個孩收勢，了汗。孫若涵還好，只是微微息。謝穎妍就累得多，臉紅，汗如雨下，但眼神很亮。

“不錯。”葉路點頭，“這一周沒懶。”

孫若涵笑了：“那是，我可是每天早晚各練一小時。小研更拼，我聽說晚上在宿舍還練。”

謝穎妍臉一紅：“我、我就是想快點進步。”

“速則不達。”葉路說，“練功要循序漸進，太急容易傷。尤其是小研，你底子弱，更要注意。”

“我知道了。”謝穎妍點頭。

葉路讓兩人休息一會兒，然後開始教第二形——崩拳。

“崩拳取箭之意，首來首去，是形意拳里最首接的打法。”他邊說邊示範，“要點是腰發力，力從地起，經、腰、背、肩、肘、腕，最後從拳面發。”

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