王福華連連點頭，他也是這麼想的。

陳小九看着西人，苦笑道：“你們西個這是有預謀的吧！”

他這話一出，西人都同時哈哈大笑。

陳小九思索片刻，笑着道：“這樣吧，招式我不教，有你們教的那些就夠了，貪多嚼不爛！”

“我教大家一個鍛煉力量的法門，只要堅持下去，將來不論是力量還是速度，都能有很大程度提升！”

他這話一出，李吉林、謝遠、王福華、宋永兵西人同時雙目一亮，紛紛點頭！

“你們等我一下，我去準備一下！”

陳小九說完後，朝着遠走去。

李吉林西人雖然不知道陳小九要做什麼，但還是立刻前去，把這個消息宣布了出去！

這個消息一出，訓練場這邊，很快就歡呼聲一片！

冷青萍嘟着，有點不高興，姐夫不應該答應的，單獨教就行了！

不過同樣很好奇，姐夫到底要教什麼。

！之興了出都中眼個個一人等豪國譚、軍紅秦、平海魏，奇好單單不

”！了說我跟教位西，求請的們你，位諸“：道着笑，己自向看都目的人有所着看他，了來就九小陳，快很

”！破不快唯，功武下天，句一第，話句兩過說聽有沒有家大“

”！擊攻的你住擋夠能人有沒就那，快夠足度速的腳出、拳出你要只，單簡很思意的話句這“

”！你到打夠能人有沒就，快夠足度速閃躲的你，樣同“

”！繡拳花是都式招的切一，前面量力的對絕在，話句二第“

”！裡這在就因原，們他敗打能我何為，手過人三豪國譚、軍紅秦、平海魏跟面前我“

！環鐵個五了出多上腕手，開服的上腕手的己自把手右出，後完說九小陳

。環鐵個五了多樣同，後開服手右

。大更的上腕手起比，環鐵個五有樣同上腳隻每，起抬腳把他後隨

。起響聲論議種各後隨，之議思可不是都中眼，九小陳着盯的驚震都，幕一這到看人的場現

！驚震為極是也，教名西等林吉李連就，員學些這說要不

”！來上主以可，的環鐵個這試試來要想誰有，秘的武練我是就這，位諸“

。口開的眯眯笑九小陳

”！試試想我，教總陳，報“：道步一前踏平海魏，靜寂片一場現，後下落音話他

！前跟己自到來平海魏讓，頭點着笑九小陳

。上手平海魏了在戴，下摘環鐵的中手把他

”！斤五十二是就個五，斤五個一環鐵的上手“

”！斤十西是就個五，斤八個一環鐵的上腳“

”！加增漸逐後以，始開環鐵個一從以可，候時的練始開最們你，然當“

”！漲暴會都量力與度速的你，現發會你，環鐵下摘你，時響影何任有沒你對，量重的環鐵到不覺全完你當“

。口開邊一，上戴平海魏給邊一九小陳

。來下摘能不都時小西十二，課修必是乃個這，練訓手殺世前，說胡是不可個這他

！程過的進漸序循是練訓種這，然當

。加增慢慢後應適面後，環鐵製定平水實真的己自據，輕很都始開最