“陛下每日什麼時辰就寢，要多久才能睡，每日能夠睡幾個時辰？”

“李大人……。”

劉太監正要開口，趙拓擺手：“無妨，朕信得過李澤東！”說完湊近些輕聲道：“朕每晚要批閱摺子，喝了濃茶不易睡，若枕邊有人陪伴尚好，否則輾轉反側難以睡。”

李丹點頭：“陛下這是虛懷燥，肝火侵肺腑，腎水調運不濟所致。故而元氣損影響言語表達，肺火上攻於心導致有眩暈。

三個辦法可以治理：早睡多眠、食用枸杞、每日站樁。陛下青春不在一時，莫要貪歡，龍康健則自然長久，切記切記！

枸杞此每日使用五、六枚，細嚼碎後和唾吞咽，長期堅持必有奇效。至於站樁呼吸之功法，臣回去畫來奉上，每日練習半刻鐘即可。”

趙拓原以為他會給自己開什麼十全大補的房子，不料就這三條，面上微微有些發熱，口中說：“就這樣容易？”

“說著容易，卻需要堅持的。”李丹也傾過去：“臣也是青春年，不瞞陛下，白日里曾與兩胡鬧……。”

趙拓怔了下，再也忍不住哈哈大笑，指着他前仰後合，笑得眼淚都出來。好容易消停些，接過劉太監遞來的手巾道：

“朕自即位以來，頭一回有臣子當面如此直白！不，朕敢說自從這皇宮完工，太宗皇帝駐至今，卿也是頭一個！”

“李丹就這點本事，至於這本事怎麼來的，原意盡數獻給陛下，毫無瞞！”

“好、好、好，你這進諫的法子也是千古第一！”趙拓拍着椅子扶手再次大笑。

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