拜完師後，徐老道告訴李平，學武必須從基礎開始，強健魄是第一步，只有將底子打好，才能在武道上走的更遠。

因為累了一天，徐老道就讓李平前去歇息，他自己則是找了一大堆珍稀藥材，投放到大鍋中熬制起來。

他目的是為了在李平正式練武前，做一次葯浴強，儘可能析出其的雜質，讓其五更加敏純粹，為以後練武打好基礎。

不知過了多久，李平才幽幽醒來，他被山中充斥的葯香味所吸引，就來到了石鍋前。

李平向徐老道施了一禮，才說道“弟子已休息好了，師父您老什麼時間教我功夫呀”。

徐老道捋了一下鬍鬚說道，“徒兒不急，你跟着為師將下面的十六字口訣念上三遍：呼翕九，抱一含元，引新吐故，雲飲飡”。

李平跟着徐老道將十六字口訣認認真真讀了三遍，並將其牢牢地記在心裡。

隨後徐老道對十六字口訣進行了說明，所謂的呼翕九?，就是在呼吸吐納時調和，逐漸將氣祛除，保留純之氣；抱一含元?，就是要抱守本源，保持心合一；引新吐故?，就是用呼吸引導濁氣排出，吸收自然清氣。雲飲飡就是，讓吸收天地華，滋養，讓逐漸強大起來。

解釋完後，徐老道看着李平將口訣默念九九八十一遍，才讓李平將服褪盡，坐到石鍋的葯湯中。

李平依言了個，往石鍋中走去。“徒兒，一會進葯湯，一定要忍住痛，只有泡足三個時辰才能達到最好的藥效。”

李平腳尖剛到葯湯，就閃電般地了回去，“師父，太燙了，我不敢下去。”

徐老道沒有說話，只是靜靜地看李平，當他看着師父嚴厲的樣子，終究是沒有再央求下去，閉上雙眼，鼓起勇氣跳了進去。

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