2019年12月15日，國際乒聯世界巡迴賽總決賽的賽場上，國乒隊員們的影為了一道亮麗的風景線。隨着最後一場比賽的結束，冠軍獎盃被收囊中，國乒隊員們卻沒有毫懈怠，他們馬不停蹄地收拾行囊，趕赴海口進行冬季集訓。這次集訓，主要是為了備戰即將開打的地表最強12人賽事，同時也是為奧運會做準備和布局，每一個隊員都深知此次集訓的重要。

比賽剛結束，隊員們還沒來得及好好休息，就已經開始討論起接下來的安排。樊振東一邊收拾着自己的裝備，一邊對旁的馬龍說道：“龍哥，這次總決賽打完，覺狀態還不錯，不過接下來的地表最強12人賽事肯定也不好打，咱們得在集訓里好好練練。”

馬龍微笑着點點頭，“是啊，振東，每一場比賽都不能掉以輕心。這次去海口集訓，正好可以針對自己的短板進行強化訓練，奧運會也越來越近了，咱們得把狀態調整到最佳。”

收拾好行李，隊員們陸續登上了前往機場的大。車上，大家都顯得有些疲憊，但眼神中卻出對集訓的期待。孫穎莎靠在座位上，輕聲對葉安諾說：“安諾，這次總決賽咱倆配合得真不錯，雙奪冠太開心了。不過接下來的集訓肯定很辛苦，你準備好了嗎？”

葉安諾笑着拍了拍孫穎莎的肩膀，“那肯定啊，莎莎。咱們都是為了比賽，再辛苦也得堅持。而且能和大家一起集訓，互相學習，我覺得收穫肯定很大。”

抵達海口後，已經是傍晚時分。隊員們拖着疲憊的軀來到集訓基地，簡單用過晚餐後，便各自回到宿舍休息，為明天的集訓養蓄銳。

第二天清晨，過窗戶灑在宿舍的床上。樊振東早早地起床，簡單洗漱後，便來到了訓練館。此時，訓練館里已經有幾位隊員在熱了。馬龍看到樊振東進來，笑着打招呼：“振東，起得早啊。”

樊振東笑着回應：“龍哥，你不也一樣嘛。早點來熱熱，準備迎接今天的訓練。”

不一會兒，隊員們都陸續來到了訓練館。總教練劉國梁也走了進來，他看着神飽滿的隊員們，滿意地點點頭：“大家都到齊了吧。這次來海口集訓，意義重大。地表最強12人賽事是一次檢驗我們訓練果的重要機會，同時也是為奧運會做準備。大家在接下來的訓練中，一定要全力以赴。”

隊員們齊聲回應：“是！”聲音響徹整個訓練館。

訓練開始，首先是能訓練。隊員們在教練的帶領下，進行着各種高強度的能訓練項目。跑步、跳繩、力量訓練，每一項都考驗着隊員們的力和耐力。樊振東在跑步訓練中，始終保持着領先的位置。一旁的林高遠氣吁吁地說：“振東，你這力也太好了吧，我都快跟不上了。”

樊振東笑着鼓勵道：“高遠，加油啊，堅持就是勝利。能可是打好比賽的基礎，咱們可不能放鬆。”

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