晚晚拉着林硯坐在石凳上，自己則踮起腳尖，把小冊子攤在他面前，手指着上面的字。

“師傅說，修鍊要先引氣，你跟着我念心法口訣：‘天地靈氣，聚于丹田；吐納之間，通徹經脈……’”

念得認真，卻沒注意到自己了最關鍵的吐納步驟——蘇清漪當初教時，先讓練了三天吐納，悉氣息流轉，才開始教心法。

林硯盤坐下，看着晚晚認真的模樣，忍着笑，跟着念：“天地靈氣，聚于丹田；吐納之間，通徹經脈……”

紅綃坐在一旁的石凳上，手裡拿着一顆餞，邊吃邊笑：“小師傅，你是不是忘了什麼？蘇長老教你的時候是先教口訣嗎？”

晚晚愣了一下，撓了撓頭，眼神有些慌：“有嗎？我記得師傅就是先教口訣的呀……”

紅凝走到晚晚邊，蹲下，指着小冊子第一頁的小字：“晚晚你看，這裡寫着‘吐納為基，先調氣息’，要先練吐納，讓氣息平穩，才能引氣，不然靈力容易在經脈里走，會不舒服的。”

“哦，對呀！”晚晚恍然大悟，拍了拍自己的腦袋，“我居然把這個忘了，阿爹，對不起！”

林硯笑着了的頭：“沒關係，我們晚晚小師傅也是第一次教學，難免張。那我們先練吐納，你教阿爹怎麼吐納？”

晚晚立刻恢復了興緻，坐到林硯對面，也盤坐下，深吸一口氣，然後慢慢呼出，示範道：“阿爹你看，吸氣要慢，像聞桂花香一樣，把氣吸到肚子里，然後慢慢呼出來，意守丹田——就是肚子這裡。”

說著，還拍了拍自己的小腹。

林硯跟着的作，慢慢吸氣。

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