第75章

說罷，張世澤沒有半點猶豫，直接撲在地，在肩膀的正下方，全掌接地面。

手指猛然發力，腳蹬起支撐下，收核心。

“諸位，這做俯卧撐，我們在做的時候，下放要吸氣，而在吸氣的全程，則是需要保持肩部核心收！”

“同時腦袋微微向上，從而保證頸部自然中立。”

“當起向上推起時，手臂向前臂外側旋轉發力，夾起部，慢慢推回起始位置。”

話音落下，一聲聲排山倒海的笑聲從台下傳來。

“哈哈！”

“哈哈哈哈！”

張世澤這一連串怪異的作，當即引得無數人哄堂大笑。

這作有點像......

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