三姐妹等得時間長了，就穿上了泳在泳池游泳，也不能太怪常凱，在躺椅上曬太的冰姐站了起來。

“冰姐，你盤在椅子上冥想一會。”薛晨道。

“好。”冰姐準備穿服。

“不要穿服，就這樣坐上去。”薛晨說道。

“這還有什麼說法嗎？”葉琳哼了一聲，這裡冰姐的皮最好，如雪一般，教的時候自然賞心悅目。

冰姐卻不疑有他，按照吩咐便昂首坐在了那裡。

“冥想在各宗、各派、各乘、各部的要求和形式不同，主要進行的方法有，向：通過方向的冥想希擺某種病症；想心：作的功法要保持心中樂觀；想念：通過意識告訴自己能發揮強大的活量，使得逐漸強壯等等。”

薛晨見另外三個人，還有來來也學着坐在了那，講解道着。

“冥想的好，能調節生理，平緩心理，激發潛能，使得神飽滿，容煥發，更深層次地還能視的狀態，從而平衡……失了衡，所以冥想是有必要的。

“寒會在薛晨的特定時間段出現溫度變低，這是冷熱替造的，首先出現的就是在傍晚這個時候。”薛晨道，“所以我這個時候才來，痙攣之痛的影響，並不容易進冥想的狀態，而進之後，還是被靈魂上的寒冷籠罩，這聽起來有些深奧，但我想你應該進過這種狀態，對此毫無辦法，如果能堅持，或者打破壁壘，那還堅持長久一些。”

“冥想需要安靜的環境，你在那裡說個沒完，還怎麼進狀態？”葉琳睜開眼不耐煩道。

“……我這麼說的目的就是為了讓冰姐快速進狀態。”薛晨仰頭讓看過去。

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