陳軍是一個現代中學體育老師，開車回家路上因一起車禍穿越到了武俠小說的世界，從平凡小山村走出來，才發現自己穿越到了武俠小說的世界。

陳軍經歷了各種武俠小說世界，從低武的笑傲江湖世界，到高武的風雲世界，雪中等，最終經歷各種黃金時代，規則崩滅，黑暗動亂，......

陳軍穿越到諸天世界，覺醒長生系統，發現他家的大黃狗也跟着他一起穿越了，一人一狗長生相伴，經歷了一個又一個的世界。

我陳軍對打打殺殺沒有興趣，也不想招惹任何人，帶着大黃狗看遍世間繁華。

尤其是到了更加高武的玄幻世界，為了活命，一人一狗只能苟着了，苟着苟着，他發現自己無敵了。

但他和大黃任然堅守初心，尋找着回到現代的方法，但他們能找到回來的方法嗎？回來需要付出什麼代價呢？